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最近这张大爷们的合照在健身圈火了
大爷们的身材分分钟碾压80%的年轻人，
真的是被震撼到了
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年轻人忙着肥宅养生
大爷们却忙着强身健体
大爷终究还是你大爷
六七十岁的年纪，三十岁的身体！
真是不服不行！
让我想起来自成都的一位肌肉大爷
他叫徐智林
我要不说的话
他看起来像是63岁的吗？
是不是觉得举手投足间
满是逆生长的生命力啊！
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讲真
自己的爷爷奶奶也都60、70岁了
但早就成了药罐子
完全没办法徐智林老爷子相比
即使和年轻人比肌肉
更结实更有质感！
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这些大叔大爷们的实例
再一次证明
生命在于折腾，越折腾越健康！
在中国这个养生大环境下
老一辈健身意识薄弱
能养着坚决不动弹
都认为“运动是消耗寿命”
而徐老爷子恰恰做了一个非常正面的榜样
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被请到消防队做健身指导时
脱掉衣服展露肌肉时
让年轻一辈的消防官兵都为之惊叹
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63岁的年纪
能做到这动作也是没谁了吧
肌肉的构建和保持并非一朝一夕
坚持才是关键
徐老爷子到现在
已经保持20年之久的健身习惯
对于他来说
健身只是生活习惯而已
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起初他也是一个大腹便便的中年人
因为喝酒、熬夜、做生意应酬
不仅仅是变胖的问题
身体状态也不如从前
顶起大肚子走路上楼梯都成问题
身体吃不消
让他意识到应该为健康做些事了
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也多亏老爷子观念比较超前
知道运动、健康的作息和饮食才是关键
而且心态年轻勇于尝试
任何年龄开始都不算晚
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健身夫妻档，
和太太相识在健身房，
练在一起也恋在一起
熬夜、喝酒、抽烟统统戒掉
保持非常好的生活习惯
人的生命有限，只有保持好的状态
才能充分去享受、体会、感受生活的乐趣
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我不相信逆生长，
但我相信运动一定能延缓衰老。
这样一个肌肉硬汉
一旦开练立马火力全开
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“到了这个年纪，
少给儿女增加负担，
是每一个为人父母能够创造的
最好条件！”
这是徐老子掏心窝子的话
看了老爷子这两下
只能说，倍儿棒！
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活的年轻，是讲身体状态！
年轻的活着，是心态如少年！
说走就走，和太太各处旅游
老爷子这个年纪
有钱有时间还有好身体
感受世界的美好
一个人，不管什么年龄
都要学会对美好事物的追求和坚持。
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不论在何处
健身、跑步已经日常必修课
对于老爷子这是一种修行
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「每个人都是在按照自己的喜好
去打造自己的人生创造自己的人生作品
我的人生作品就是我自己 」
能说出这样自信的话
这也应该是我们的目标
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老爷子63岁依然能提重物上楼梯
但不少老人双腿无力
连走平路都异常困难
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长年运动和不运动的人的差别
或者在短期看来微乎其微
但相隔5年身体和精神状态
就会有巨大差距
等到10年再看，
也许就是一种人生
对另一种人生不可企及的鸿沟！
20年后，有些人以药物度日，
身体已经呈现病态，
而有些人正如徐老爷子
肆意享受生活，体验人生，感受世界
40年后依然能够开怀大笑
青春依旧在
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人生的每一个阶段都是最精彩的，
当然最精彩的永远是今天。
精彩的来，精彩的过，精彩的走。
为老爷子的生活态度、人生态度点赞
做品质生活的探索者

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