1、第一步，必须及时清洗，越快越好，因为辣椒油会蔓延到更多体积，时间愈长愈难处理。
2、用热水浸泡衣服，然后使用强力去污的洗洁精搓洗衣服，因为洗洁精对于去油渍有一定的作用，但注意，浸泡时间静置一般为2小时，一般都可以漂洗干净。但若辣椒油渍太顽固的话，2小时候未完全去除，可以浸泡过夜，对于衣服是无影响的，可能放心。
3、在衣服粘上油渍后，尽量趁油渍未干时将其脱下来，涂上一点牙膏在油渍处，轻轻的搓几次，如果及时处理，油渍就会消除。
4、可以直接选择专业的去除辣椒油的洗涤用品。拿衣服到干洗店，洗衣店里有专用的洗涤用品，能比较有针对性且有效去除衣服辣椒油。