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  爱美女性在每天寻求美白方法的同时，往往会忽略一些小的细节和食物美白方法。其实，生活中的一些水果也有美白的作用，下面就一起来看看吧
水果一:樱桃
 古代有贵妃爱吃樱桃的典故，有很多人却不知道樱桃自古以来就是美容果，它不仅有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃中还含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
 我们在挑选购买樱桃时一定要轻拿轻放，因为它属于浆果类水果，容易破损。并且挑选连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的，如果当时吃不完，可以在自家的冰箱内保存。 
水果二:奇异果
  其实奇异果就是我们熟知的猕猴桃，因为它含有丰富的食物纤维、维生素c、b、d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，被喻为“美肤金矿”，是名副其实的美容水果。它能预防色素沉着，干扰黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。建议大家是在早晨或上午吃奇异果，这样营养成分才会被吸收得更充分、更好。并且不宜久放，所以一个奇异果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。
水果三:柠檬
  很多mm都喜欢吃柠檬，因为柠檬含有丰富的维生素c，美容价值非常高，堪称“美白之王”。它含有大量的维生素c可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。因为柠檬很酸，所以在这里教给大家一些吃柠檬的小方法，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。
 长期食用这些水果不仅仅能帮助我们美白，而且多吃水果对皮肤水润、肠道消化也有很好的作用，所以大家跟着成都托尼盖美发学校从今天开始就多多的吃水果吧，只要坚持下去，一定会有很大的效果的。

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