先泡脚还是先敷面膜
可以先泡脚后敷面膜，也可以泡脚和敷面膜同时进行，泡脚和敷面膜其实是不冲突的。
泡脚是通过温热的水来促进腿部的血液循环，从而加速全身的血液循环，加速新陈代谢，让皮肤的毛孔舒张，帮助面膜清洁皮肤深层的垃圾，也有利于皮肤吸收面膜的营养成分，增强护肤的效果，让肌肤更加滋润、柔软和光滑，因此可以先泡脚后敷面膜，也可以泡脚和敷面膜同时进行。
泡脚时敷面膜要注意什么
1. 注意时间不宜过长。通常泡脚的时间会稍长，但还是不宜超过30分钟，而敷面膜的时间是一般控制在15分钟左右。
注意敷面膜的时间，不要因为泡脚时间长，就延长敷面膜的时间，这样对肌肤不利。
2. 注意卫生。泡脚的时候，手难免会接触到泡脚水，故而敷面膜之前需要注意做好手部的清洁，敷面膜的过程中也不要用手去碰面膜，避免污染面膜，造成面部肌肤的细菌感染。
3. 注意频率。泡脚是可以天天泡的，但是面膜一般不建议天天敷。故而要注意敷面膜的频率。
泡脚要注意什么
1. 饭后不宜马上泡脚。饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免消化不良，建议饭后一小时再泡脚。
2. 空腹不宜泡脚。泡脚会加快全身血液循环，如果空腹泡脚，会容易出现头晕的情况。
3. 注意泡脚水的温度。泡脚水的温度不宜过高，因为温度过高容易使血管扩张过度和血液回流过多，容易导致头晕、头胀的情况出现，所以泡脚的温度不能太高，一般控制在45摄氏度左右。
4. 泡脚的时间不宜过长。泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状，一般泡脚的时间保持在半小时内为佳。

---