黄秋葵保健功效
1、             助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进肠胃蠕动，有益于助消化，益肠胃；
2、             降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病；
3、             防治便秘、防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌；
4、             补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源；
5、             减肥：黄秋葵为低量食物，是很好的减肥食物；
6、             延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用；
牡蛎保健功效
牡蛎生来只有雄的，没有雌的，对男人的益处多多，是男人的根之源。
1、         强肝解毒
牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。
2、         提高性功能
牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。
3、         提高免疫力，抑制衰老
牡蛎富含十分优良的蛋白质，肝糖元、与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸（谷氨基酸、糖胶），在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，促进新陈代谢，抑制衰老。
4、         促进新陈代谢
牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，冷血症与低血压也会得到改善。
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